Menjalankan ibadah haji merupakan impian banyak umat Muslim. Namun karena aktivitas fisik yang padat dan kondisi cuaca di Tanah Suci yang cukup ekstrem, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang sangat penting.
Salah satu cara sederhana tapi efektif untuk tetap bugar selama berhaji adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Jemaah sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sesuai jadwal yang telah ditentukan, bukan hanya demi menjaga energi, tapi juga untuk menghindari risiko keracunan makanan.
Beberapa kasus kesehatan yang kerap dialami jemaah haji sebenarnya bisa dicegah dengan langkah-langkah sederhana, seperti:
-
Makan sesuai jadwal yang disarankan pihak kesehatan.
-
Tidak mengonsumsi makanan yang sudah berubah warna, bau, atau rasa.
-
Menjaga kebersihan tangan sebelum makan.
-
Minum air yang cukup, terutama saat cuaca panas.
Pihak Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah juga terus mengimbau agar jemaah mengikuti petunjuk konsumsi yang tertera pada setiap kotak makan. Jadwal makan ini sudah disesuaikan dengan waktu distribusi makanan agar kualitasnya tetap terjaga.
Untuk penjelasan lengkap mengenai imbauan ini dan kutipan dari pihak KKHI,
kamu bisa baca artikel berikut:
👉
Jaga Kesehatan Jemaah, Kemenkes Imbau Konsumsi Makanan Sesuai Jadwal
Haji
Semoga ibadah haji berjalan lancar dan selalu dalam keadaan sehat. Jangan lupa, menjaga pola makan adalah bagian dari ikhtiar menjaga stamina selama menjalani rukun Islam kelima ini.
Sumber: KABARHUB.ID
Social Plugin